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Témoignage d'un mode alimentaire personnalisé par Bernard Astruc

Posted by Corinne Doublat
Corinne Doublat
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le lundi, 05 mars 2018
dans Activités
  TÉMOIGNAGE D’UN MODE ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ par Bernard Astruc   Après un jeûne de 15 à 16 heures (dernier repas de la veille pris vers 19/20h)   1er  REPAS DE LA JOURNÉE VERS 12H30 (13H) UNIQUEMENT DES FRUITS ET FRUITS SECS   En ce moment : Fruits secs : noix, amandes, noisettes, graines de tournesol, de courge Fruits frais : raisins et figues (de mon domaine), petites pommes, prunes (rouges, Reine-Claude)   PARFOIS – 1 heure minimum après le repas de fruits, si j’en éprouve le besoin (si activité physique assez intense) : -       une crêpe au sarrasin, avec : -       un peu de fromage frais (chèvre ou brebis) + un peu de basilic (pistou) -       ou un peu de purée d’amande légèrement émulsifiée  ...
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